Barre®
O szkoleniu
Program
Prowadząca
Szkolenie Instruktorskie Barre
Profesjonalne przygotowanie do prowadzenia zajęć inspirowanych baletem
Poznaj metodykę, która łączy elegancję baletu z precyzją pilatesu i świadomością ruchu. Zdobądź narzędzia, by uczyć bezpiecznie, profesjonalnie i z pełnym zaufaniem do siebie.
Zarezerwuj miejsce
Czym są zajęcia Barre?
Barre to rodzaj treningu, który czerpie swoją esencję z fundamentów baletu klasycznego, łącząc je z elementami pilatesu, treningu funkcjonalnego i pracy nad świadomością ciała.
To zajęcia prowadzone przy drążku baletowym, które skupiają się na precyzji ruchu, kontrolowanym wydłużaniu mięśni, poprawie postawy i aktywacji głębokich partii mięśniowych.
W centrum tej metody znajduje się świadomy ruch – elegancja połączona z techniką, spokój połączony z intensywnością. Barre to nie tylko trening ciała, ale również przestrzeń na koncentrację, obecność i spojrzenie w siebie z uwagą.
To praktyka dla osób ceniących estetykę ruchu, dbałość o szczegóły i profesjonalne podejście do własnego rozwoju fizycznego i mentalnego.
Twoja Prowadząca
Lavinia Piwońska
Moja droga z ruchem rozpoczęła się w Szkole Baletowej przy Teatrze Wielkim w Warszawie, gdzie przez lata zgłębiałam technikę baletu klasycznego i uczyłam się dyscypliny, precyzji oraz świadomości własnego ciała.
Po ukończeniu szkoły tańczyłam na deskach Teatru Wielkiego w Łodzi, doświadczając tego, czym jest praca sceniczna, wyrażanie emocji poprzez ruch i odpowiedzialność za każdy gest, każdy krok.
Z czasem moja pasja ewoluowała – z tancerki stałam się trenerką. Zaczęłam szukać metod, które łączą estetykę z funkcjonalnością, elegancję z bezpieczeństwem, technikę z przestrzenią na indywidualność.
W Barcelonie ukończyłam profesjonalne szkolenie instruktorskie Barre w The Barrefit Studio – miejscu, które nauczyło mnie, jak przenosić baletową wiedzę na grunt świadomego treningu grupowego. To doświadczenie pokazało mi, jak budować zajęcia, które są zarówno wymagające, jak i dostępne, zarówno piękne, jak i głęboko przemyślane.
Dzisiaj prowadzę zajęcia Barre w Musa Studio i dzielę się tą metodą z innymi. Uczę nie tylko ruchu – uczę obecności, słuchania ciała, dbałości o detale i zaufania do procesu.
Wierzę, że bycie instruktorem to nie tylko wiedza techniczna. To też spokój, pewność siebie i umiejętność tworzenia bezpiecznej przestrzeni, w której każda osoba może rozkwitnąć.
Co wyróżnia nasze szkolenie Barre?
To nie tylko przekazanie wiedzy – to przygotowanie Cię do profesjonalnej, świadomej i pewnej pracy jako instruktorka.
Autorski program
Opracowana przez nas metodyka łącząca doświadczenie baletowe z funkcjonalnym podejściem do treningu ciała.
Bezpieczeństwo w centrum
Nacisk na anatomię, świadomość ciała i bezpieczne prowadzenie ćwiczeń – dla dobra Twoich przyszłych uczestniczek.
Gotowe narzędzia do pracy
Wychodzisz ze szkolenia z konkretnymi strukturami zajęć, wskazówkami werbalnymi i umiejętnością budowania playlist.
Pewność siebie
Uczysz się prowadzić zajęcia z wewnętrznym spokojem, autentycznością i profesjonalizmem.
Indywidualne podejście
Mała grupa pozwala na osobisty kontakt, feedback i przestrzeń na pytania.
Certyfikacja Musa Studio
Po zdaniu egzaminu teoretycznego i praktycznego otrzymujesz certyfikat instruktora Barre.
Dla kogo jest to szkolenie?
Szkolenie jest otwarte dla osób z różnym doświadczeniem ruchowym, które łączy chęć profesjonalnego rozwoju i pragnienie dzielenia się świadomym ruchem.
Instruktorki fitness, pilatesu, jogi szukające nowej metody pracy z ciałem
Tancerki i absolwentki szkół baletowych pragnące przekazywać swoją wiedzę dalej
Trenerki personalne zainteresowane eleganckim, precyzyjnym treningiem
Osoby z doświadczeniem w ruchu, gotowe pogłębić swoją praktykę i zacząć uczyć
Osoby bez wcześniejszego doświadczenia z Barre – szkolenie zakłada naukę od podstaw
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z metodą Barre. Szkolenie prowadzi Cię krok po kroku – od zrozumienia fundamentów, przez praktykę ruchu, aż po naukę metodyki prowadzenia zajęć.
Program szkolenia
Szkolenie prowadzi Cię przez wszystkie kluczowe obszary – od teorii, przez praktykę ruchu, aż po metodykę nauczania i budowanie własnego stylu.
Wprowadzenie do metody Barre
•
Historia i filozofia Barre
•
Fundamenty techniki baletowej w kontekście treningu funkcjonalnego
•
Rozpoznawanie i nazywanie pozycji, ruchów i terminologii
•
Świadomość ciała i praca z oddechem
Anatomia i bezpieczeństwo
•
Podstawy anatomii funkcjonalnej istotne dla instruktora Barre
•
Rozpoznawanie błędów postawy i sposoby ich korygowania
•
Praca z różnymi typami ciał i ograniczeniami
•
Zasady bezpiecznego prowadzenia – kontraindykacje, modyfikacje, progresje
Struktura zajęć Barre
•
Budowanie sekwencji rozgrzewki, pracy przy drążku, pracy na macie i stretchingu
•
Proporcje, rytm, intensywność – jak planować spójne zajęcia
•
Warianty treningowe: Barre Classic, Barre Flow, Barre Sculpt
•
Integracja muzyki z ruchem – jak dobierać playlisty i tempo
Metodyka nauczania
•
Jasna komunikacja werbalna – co mówić, jak mówić, kiedy korygować
•
Język ciała instruktora – obecność, spokój, autentyczność
•
Jak pokazywać ruch i jednocześnie obserwować grupę
•
Feedback indywidualny w pracy grupowej
Praktyka prowadzenia
•
Ćwiczenie prowadzenia fragmentów zajęć w grupie szkoleniowej
•
Otrzymywanie i dawanie konstruktywnego feedbacku
•
Praca nad własnymi słabościami i rozwijanie mocnych stron
•
Budowanie pewności siebie w roli instruktorki
Tworzenie autorskich zajęć
•
Jak kreować własny styl prowadzenia
•
Projektowanie playlist i sekwencji dostosowanych do grupy
•
Elastyczność i improwizacja w prowadzeniu
•
Przygotowanie do certyfikacji – egzamin teoretyczny i praktyczny
Certyfikacja
Aby otrzymać certyfikat instruktora Barre Musa Studio, przechodzisz przez dwuetapowy proces egzaminacyjny.
Egzamin teoretyczny
Przeprowadzany na miejscu podczas ostatniego dnia szkolenia.
•
Znajomość terminologii i struktury zajęć
•
Zasady bezpieczeństwa i anatomia funkcjonalna
•
Metodyka prowadzenia i komunikacja
Egzamin praktyczny
Nagranie wideo zajęć prowadzonych przez Ciebie, przesłane w ciągu 2 miesięcy od zakończenia szkolenia.
•
Pełne zajęcia Barre (45-60 minut)
•
Ocena techniki, komunikacji i struktury
•
Feedback zwrotny od prowadzącej
Certyfikat Instruktora Barre Musa Studio
Po pozytywnym zaliczeniu obu etapów otrzymujesz oficjalny certyfikat, potwierdzający Twoje przygotowanie do profesjonalnego prowadzenia zajęć Barre zgodnie z metodyką Musa Studio.
Koszt szkolenia
Early Bird
2800
zł
Cena obowiązuje do 4 tygodni przed startem szkolenia
✓
Pełny program szkoleniowy
✓
Materiały edukacyjne
✓
Egzaminy teoretyczny i praktyczny
✓
Certyfikat instruktora
Oferta promocyjna
Cena standardowa
3200
zł
Cena obowiązująca do 2 tygodni przed startem
✓
Pełny program szkoleniowy
✓
Materiały edukacyjne
✓
Egzaminy teoretyczny i praktyczny
✓
Certyfikat instruktora
Informacje o rezerwacji
Zadatek:
800 zł (rezerwuje Twoje miejsce na szkoleniu)
Pozostała kwota:
płatna do 2 tygodni przed rozpoczęciem szkolenia
Liczba miejsc ograniczona – maksymalnie 12 uczestniczek, aby zapewnić indywidualne podejście i jakość przekazu.
Zasady rezerwacji
Jak zarezerwować miejsce?
1
Kliknij przycisk „Zarezerwuj miejsce" i wypełnij formularz zgłoszeniowy lub napisz do nas bezpośrednio.
2
Po otrzymaniu zgłoszenia, prześlemy Ci potwierdzenie oraz dane do wpłaty zadatku w wysokości 800 zł.
3
Wpłata zadatku rezerwuje Twoje miejsce. Otrzymasz szczegółowe informacje organizacyjne.
4
Pozostałą kwotę uiszczasz przelewem do 2 tygodni przed rozpoczęciem szkolenia.
Dane do przelewu
Odbiorca:
Musa Studio Lavinia Piwońska
Numer konta:
XX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX
Tytuł przelewu:
Szkolenie Barre – Imię i Nazwisko
Wpłacony zadatek nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji. Prosimy o świadome podejmowanie decyzji i kontakt z nami w razie jakichkolwiek pytań przed dokonaniem wpłaty.
Gotowa, by prowadzić
z pewnością siebie?
To szkolenie to nie tylko certyfikat – to przemiana.
Z techniką, metodyką i spokojem, którego potrzebujesz, by dzielić się świadomym ruchem z innymi. Liczba miejsc ograniczona – decyzja należy do Ciebie.
Zarezerwuj swoje miejsce
Masz pytania? Napisz do nas – chętnie odpowiemy.
